Skip to main content

Cara mengatasi mabuk kendaraan atau perjalanan

Cara mengatasi mabuk kendaraan atau perjalanan - CaraDini.my.id - Pernahkah anda mengalami mabuk saat dalam perjalanan? Mungkin sebagian ada yang pernah ya, atau kalau tidak pun anda pernah melihat orang yang ada dalam kendaraan yang sama mabuk dan muntah, sangat menggelikan dan menjijikan bukan, coba saja anda bayangkan bila itu semua terjadi pada diri anda bagi yang belum melakukan perjalanan. Pasti malu bukan, tentunya percaya diri akan sangat berkurang.

Selain itu mabuk perjalanan juga sangat mengganggu, selain buat orang yang mabuk atau pun orang lain yang berada dalam satu kendaraan tersebut. Karena orang yang mabuk perjalanan atau mabuk kendaraan biasanya akan di sertai muntah dan mengeluarkan bau yang tak sedap setelahnya.

Biasanya mabuk perjalanan bisa terjadi saat orang tersebut melakukan perjalanan yang cukup jauh, yang harus menggunakan kendaraan seperti angkutan darat, laut, dan udara. Ada sebagian orang yang kerap mengalami mabuk kendaraan atau mabuk perjalanan akan kapok atau malas lagi untuk melakukan perjalanan. Namun jika ada hal penting yang harus memerlukan perjalanan jauh.

Jika terjadi hal yang seperti ini ada berberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi mabuk kendaraan anda yang akan Cara Dini berikan nantinya, semoga bisa bermanfaat buat anda semua.
Baca juga artikel sebelumnya, cara agar cepat tidur, cara cepat hilangkan bekas luka, cara mengatasi diare atau mencret

Berikut ada berberapa cara mengatasi mabuk kendaraan atau mabuk perjalanan.

  1. Biasakan makan sebelum melakukan perjalanan
  2. Ketika anda ingin melakukan perjalanan yang jauh, usahakan agar anda makan terlebih dahulu, jangan biarkan perut anda kosong, bila perut kosong akan meningkatkan produksi asam lambung yang akhirnya membuat anda mual dan muntah-muntah. Namun walau pun demikian usahakan agar tidak makan yang berlebih.

  3. Tentukan makanan yang tepat
  4. Jika anda melakukan perjalanan yang jauh sebaiknya hindari makanan yang berlemak, asam, dan pedas. Dan jika anda ingin mengurangi rasa mual yang timbul saat perjalanan sebaiknya konsusmsi minuman seperti minuman jahe dan teh hangat dengan mengkonsumsi minuman jahe atau teh tersebut dapat membantu menetralisir atau mengurangi rasa mual yang timbul.

  5. Rileks
  6. Buatlah tubuh anda serileks mungkin Posisikan duduk anda senyaman dan serileks mungkin agar anda dapat menghindari mabuk perjalanan itu, jangan terlalu memikirkan masalah, anda bisa lakukan dengan cara bermusik atau berbicara dengan sahabat yang sejalan.

  7. Hindari membaca
  8. jika anda merupakan orang yang mudah mabuk perjalanan jangan sekali-kali membaca sesuatu entah itu koran atau pun pesan SMS karena pada saat membaca tubuh tidak akan siap jika sewaktu-waktu terjadi guncangan hal ini akan membuat anda semakin cepat mabuk dan mual.

  9. Atur sirkulasi udara saat dalam kendaraan
  10. Aturlah sirkulasi udara di kendaraan anda, karena jika udara kurang maka akan mengganggu pernafasan anda dan mengakibatkan mabuk dan mual.

  11. Tentukan posisi duduk anda
  12. Bagi anda yang kerap mengalami mabuk kendaraan maka tentukanlah tempat duduk anda, tempat duduk yang nyaman dan tidak membuat anda mabuk, contohnya, jika anda menggunakan kendaraan darat maka pilihlah tempat duduk depan di samping supir, jika anda menggunakan kendaraan laut sebaiknya duduk di posisi tengah hal ini bermaksud agar jika kapal bergoyang duduk anda tetap nyaman.

  13. Menghadap depan
  14. Usahakan untuk duduk Menghadap ke depan saat anda menggunakan kendaraan darat seperti bus, mobil dan lainnya, jika menghadap samping atau belakang biasanya akan mempermudah pusing dan mual.

  15. Tidur
  16. Jika kira-kira anda mabuk dan menggunakan kendaraan pribadi atau yang kira-kira aman untuk barang yang anda bawa maka sebaiknya anda tidur agar terhindar dari mabuk kendaraan atau pun mabuk perjalanan, tidurlah yang nyaman dan rileks.

  17. Gunakan minyak angin
  18. Minyak angin atau minyak kayu putih juga bisa anda gunakan untuk mengurangi rasa mual, oleskan minyak pada bagian tengkuk leher bagian belakang, dada, dan perut.

  19. Obat anti mabuk perjalanan
  20. Obat anti mabuk perjalanan juga berperan untuk mengurangi mabuk di dalam perjalanan anda. Dengan mengkonsumsi obat anti mabuk kendaraan bisa mengantisipasi mabuk perjalanan anda. Minumlah setengah jam sebelum anda berangkat.

  21. Hindari mencium bau-bauan
  22. Hindarilah membawa barang-barang yang menimbulkan bau yang menyengat, dan juga jangan menggunakan minyak wangi didalam kendaraan anda atau pun menghisap asap rokok, karena bau-bauan juga dapat memicu terjadinya mual-mual dan mabuk. Dan jika anda sudah terlanjur mabuk dan mual dan sudah tidak bisa tertahankan lagi, maka sebaiknya muntahkan saja maka mual yang anda alami akan berkurang.

Itulah beberapa tips cara mengatasi mabuk kendaraan atau mabuk perjalanan yang bisa Cara Dini berikan, semoga apa yang telah Cara Dini berikan bisa bermanfaat untuk anda semua dan perjalanan anda bisa lebih aman dan nyaman tanpa mabuk dan mual.
Baca juga artikel menarik lainnya.
Cara mengatasi BAB tidak lancar
Cara mengatasi kadas dan kurap secara alami
Sekian dan terimakasih...

Popular posts from this blog

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

CaraDini.my.id - Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Buah naga banyak berkembang di Asia dan Amerika Selatan. Bentuknya sendiri seperti tanaman kaktus, dengan sisik yang mirip dengan mitos hewan naga. Selain lezat, buah naga juga banyak dipakai karena kandungan nutrisinya yang begitu beragam. Menurut penelitian, buah naga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, zat besi, dan fosfor. Sedangkan kalorinya sendiri hanya sekitar 50 poin. Baca artikel kami sebelumnya cara mengobati mata ikan dengan mudah tanpa operasi Anda yang masih penasaran dengan khasiat buah ini bisa membaca pembahasan mengenai manfaat buah naga untuk kesehatan berikut. 1. Baik untuk diet Jika Anda sedang mencari makanan yang lezat, namun tetap cocok untuk diet, maka buah naga adalah jawabannya. Buah ini memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah, sehingga tidak akan terlalu berpengruh pada berat badan Anda. 2. Menjaga kesehatan jant...

Tips Sehat Cara Menghilangkan Jerawat dan bekas Jerawat

Tips Sehat - Cara menghilangkan bekas jerawat - Iya, jerawat memang begitu menyebalkan, bahkan kita bisa dibuat jengkel olehnya. Jerawat itu tumbuh dengan sendirinya disebabkan wajah kita yang mengandung minyak yang bisa mengundang jerawat itu muncul. Ada berberapa cara untuk menghilangkan jerawat secara efektif, namun itu semua tergantung dari kemauan dan keyakinan Anda sendiri untuk sembuh. Disini saya akan memberikan berberapa tips yang saya dapatkan dari berbagai sumber, monggo di simak semoga bermanfaat. Tips Sehat - Cara menghilangkan bekas jerawat Menggunakan Pasta Gigi Semua pasti sudah taulah pasta gigi itu untuk apa, yaitu pasta untuk membersihkan gigi. ternyata PAsta gigi juga bisa diomanfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat Anda, yaitu dengan cara mengoleskan pasta gigi di sekitar jerawat sebelum tidur, biarkan mengering sampai di pagi harinya, lalu bilas dengan air yang bersih. Menggunakan Lidah Buaya Liodah Buaya sudah tidak asing lagi bagi kita bahw...

Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H

Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H - BorDa13 Assalamu'alaikum.wr.wb Setahun telah berlalu telah banyak hal yang kita perbuat di tahun ini, dan malam ini sengaja saya share puisi tahun baru ini sebagai gambaran apa yang telah kita perbuat selama setahun ini. Ini merupakan share puisi pertama di blog baru dan sederhana ini jadi harap maklum jika terdapat salah kata atau apa pun yang menyinggung perasaan anda para pembaca saya mohon maaf yang sebesar-besarnya. Di tahun baru ini marilah kita tanamkan niat yang baik yang untuk di jalan kan nantinya, jadi kan hal yang telah lalu menjadi pelajaran hidup untuk masa depan menjadi lebih baik. Baiklah langsung saja di simak Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H ini. Tak terasa setahun telah berlalu Meninggalkan jejak yang telah kita lewati Mengisahkan tentang perbuatan baik-buruk kita Yang melukis kan sebuah penyesalan Tahun baru ini ku berharap bisa menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya jadikan hal yang telah lalu menjadi pelajara...