Skip to main content

Cara mencegah bau mulut saat puasa

Cara mencegah bau mulut saat puasa - CaraDini.my.id - Marhaban ya Ramadhan, pada saat menjalankan ibadah puasa ramadhan, bau mulut merupakan salah satu masalah bagi para umat yang menjalankanya, sungguh nikmat jika kita berpuasa sekaligus terhindar dari bau mulut yang tak sedap itu. Hal ini akan memberi kita semangat apa lagi bagi anda yang kerjanya menyangkut dengan berbicara seperti salesman, atau yang lainnya, tentu jika bau mulut yang tak sedap terjadi pada mulut kita, kita akan merasa canggung dan malu.

puasa Ramadhan
Berbuka bersama di Bulan Ramadhan
Ada pun faktor penyebab terjadinya bau mulut yang tak sedap saat puasa karena, di saat kita menjalankan ibadah puasa baik puasa sunnah atau pun puasa Ramadhan, di dalam mulut kita terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut tak sedap.

Baca juga:
Manfaat menjalankan ibadah puasa ramdhan
Cara merawat rambut panjang agar tetap sehat
Manfaaat belerang bagi kesehatan kulit

Disaat kita tidak menjalankan ibadah puasa maka, karena kita makan mulut akan memproduksi saliva (Air liur), dan ketika kita berpuasa maka produksi saliva ini akan berkurang karena kita tidak makan dan minum, akibatnya bakteri akan berkembang biak dengan cepat, hal inilah yang mengakibatkan bau mulut yang tak sedap terjadi.
Ada pun faktor terjadinya bau mulut yang tak sedap lainnya ialah karena, faktor dari dlam tubuh, hal ini akan terjadi pada pengidap diabetes atau maagh.

Nah, untuk mengatasi hal ini CaraDini.my.id akan memberikan sedikit ulasan cara mencegah bau mulut saat menjalankan ibadah puasa.
Ada pun cara-caranya adalah sebagai berikut:
  1. Mengonsumsi air putih 8-10 gelas saat sahur dan berbukaHal ini akan membantu mencegah bau mulut terjadi saat berpuasa nantinya, karena air putih akan meningkatkan produksi saliva atau air liur yang membuat mulut selalu terjaga kebersihannya.
  2. Menggosok gigi dan lidahHal tentunya juga dapat mengurangi bau mulut tak sedap saat berpuasa, karena dengan menggosok gigi dan lidah akan membersihkan mulut dari partikel sisa makanan yang membusuk yang mengakibatkan bau mulut tak sedap.
  3. Minum teh hijau saat berbuka puasa dan sahur
    Teh hijau berfungsi untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan karena teh memiliki zat polyphenol. Teh hijau juga baik di konsumsi untuk perokok karena teh hijau akan mengurangi peradangan pada rongga mulut dan mengurangi gangguan pernafasan.
  4. Menghindari makanan yang berbau tak sedap
    Tentu hal ini sangat penting jika anda tidak mau bau mulut tak sedap terjadi. Adapun makanan yang berbau tak sedap itu diantaranya, jengkol, petai, atau durian.
  5. Mengurangi rokok
    Bagi anda para perokok sebaiknya anda mengurangi atau bahkan berhenti merokok saat sahur dan berbuka, karena tidak merokok juga akan berperan penting untuk mengurangi bau mulut yang terjadi saat berpuasa disiang harinya.
  6. Hindari makanan yang mudah lengket dimulut
    Makanan yang lengket di mulut akan sulit di bersihkan, makanan tersebut akan menempel dan membusuk pada gigi dan mulut anda, sehingga bau mulut tak sedap akan mudah terjadi. Ada pun makanan lengket tersebut seperti es krim, coklat, biskuit atau makanan-makanan yang mudah lengket lainnya.
  7. Gunakan obat kumur
    Setelah sikat gigi, agar hasil lebih maksimal sebaiknya anda menggunakan obat kumur.
  8. Gunakan benang gigi (dental Floss)
    Untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa-sisa makanan yang bisa menyebabkan bau mulut tak sedap gunakan lah dental floss.
  9. Melakukan olahraga ringan
    Lakukanlah olah raga ringan setiap menjelang atau setelah berbuka puasa, hal ini bermaksud untuk melepas zat-zat beracun dari dalam tubuh, termasuk penyebab bau mulut yang tak sedap itu.
  10. Hindari tidur yang terlalu lama
    Tidur yang terlalu lama akan memicu terjadinya bau mulut yang tak sedap, karena zat saliva tidak bekerja secara maksimal disaat anda sedang tidur.

Sekian Cara mencegah bau mulut tidak sedap saat puasa yang bisa saya berikan. Apa bila anda atelah melakukan cara-cara diatas tapi bau mulut tetap terjadi, maka sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter karena bau mulut juga bisa di sebabkan oleh faktor dari dalam tubuh seperti maagh, gangguan pernafasan, diabetes dan lain-lain.
Cara melangsingkan tubuh secara alami
Tips dan cara sehat saat menjalankan ibadah puasa ramadhan
Sekian dari saya, Terimakasih dan wassalam.

Labels

Labels:

Popular posts from this blog

Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H

Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H - BorDa13 Assalamu'alaikum.wr.wb Setahun telah berlalu telah banyak hal yang kita perbuat di tahun ini, dan malam ini sengaja saya share puisi tahun baru ini sebagai gambaran apa yang telah kita perbuat selama setahun ini. Ini merupakan share puisi pertama di blog baru dan sederhana ini jadi harap maklum jika terdapat salah kata atau apa pun yang menyinggung perasaan anda para pembaca saya mohon maaf yang sebesar-besarnya. Di tahun baru ini marilah kita tanamkan niat yang baik yang untuk di jalan kan nantinya, jadi kan hal yang telah lalu menjadi pelajaran hidup untuk masa depan menjadi lebih baik. Baiklah langsung saja di simak Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H ini. Tak terasa setahun telah berlalu Meninggalkan jejak yang telah kita lewati Mengisahkan tentang perbuatan baik-buruk kita Yang melukis kan sebuah penyesalan Tahun baru ini ku berharap bisa menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya jadikan hal yang telah lalu menjadi pelajara...
Read more

Cara Memutihkan Kulit Ketiak dengan Mudah

Cara memutihkan kulit ketiak - Pada artikel sebelumnya CaraDini.my.id telah memberkan tips cara menghilangkan bulu ketiak , maka kali ini CaraDini.my.id akan share sebuah tips untuk memutihkan ketiak Anda. Iya seperti yang kita ketahui, mencukur bulu ketiak itu akan membuat ketiak Anda menghitam karena di sebabkan oleh iritasi pada kulit ketiak. Selain mencukur, mencabut bulu ketiak dan memakai bahan-bahan kimia seperti deodorant juga bisa membuat ketiak menghitam.Tentunya hal ini akan berdampak buruk untuk penampilan Anda, para wanita pasti akan merasa malu memakai baju yang berlengan pendek karena memiliki ketiak yang hitam.  Bagi Anda yang memiliki ketiak yang hitam pasti menginginkan ketiak yang putih dan bersih. Kenapa demikian? Iya pastinya ketiak yang putih dan bersih itu akan menambah kepercayaan diri Anda. Nah, sebaiknya dari pada banyak omong, langsung saja kita membaca tips memutihkan kulit ketiak. Tapi sebelumnya baca juga artikel tips Cara meninggikan badan alam...
Read more

Tips agar tidak cepat lupa atau pikun

Tips cara supaya tidak cepat lupa atau pikun - CaraDini.my.id - Lupa atau yang sering dikatakan dengan sebutan kata pikun. Semakin bertambahnya umur kita, maka daya ingat kita juga akan semakin berkurang. Dapat kita lihat sendiri faktanya, orang yang sudah tua atau lanjut usia, sering berkata tentang hal yang sama berkali-kali tanpa mereka sadari, pada hal mereka baru saja mengatakan hal tersebut. Selain itu, kita juga sering melihat orang yang sudah tua yang selalu lupa menaruh barang yang ia taruh sendiri. Tapi, perlu Anda tahu bahwa bukan orang tua saja yang mengalami gejala lupa atau pikun tersebut. Sebagian dari kita banyak yang memiliki usia yang relatif muda yang ternyata juga sering lupa atau pikun. Namun sebenarnya daya ingat tidak akan pernah berkurang jika kita selalu berusaha untuk tetap memperkuat daya ingat kita. Memiliki daya ingat yang kuat tentu akan sangat menjadi impian bagi setiap orang. Akan tetapi di lain sisi, ada sebagian dari kita yang paling sering lupa da...
Read more