Skip to main content

7 Alasan Kenapa Kita Harus Minum Air Putih yang banyak

7 Alasan Kenapa Kita Harus Minum Air putih yang banyak - CaraDini.my.id - Setelah dua hari tidak update blog kali di karenakan ada sedikit masalah dengan blog CaraDini.my.id ini, yang harus saya atasi sendiri, ya walaupun sekarang masih belum maksimal tapi karena blog ini sudah dua hari tidak di update makanya hari ini CaraDini.my.id harus di update, dan untuk update kali ini yaitu tentang 7 alasan kenapa kita harus minum air putih yang banyak. Pada artikel sebelumnya CaraDini.my.id telah memberikan tips untuk memutihkan kulit ketiak yang menghitam. Dan kali ini CaraDini.my.id akan share tentang kesehatan pula. Kita semua pasti tau, kalau air putih itu air biasa, tapi, air putih ini justru memiliki banyak khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Anjuran dokter dan dinas kesehatan menganjurkan agar meminum air putih yang banyak minimal 8 gelas sehari itu bukan tanpa alasan, tentunya anjuran itu untuk dilakukan dan untuk kebaikan dan kesehatan kita sendiri. Air putih ini penting untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena dehidrasi.

mengkonsumsi air putih

Untuk lebih jelasnya tentang manfaat air bagi tubuh, bisa Anda lihat dibawah ini.

  1. Air Berguna untuk menurunkan berat badan, kenapa saya bilang begitu? Karena Air tidak memiliki kalori, karbohidrat, protein. Makanya bagi Anda yang suka mengkonsumsi minuman yang berkalori tinggi agar bisa mengganti air berkalori Anda dengan Air putih, air yang berkalori tinggi itu seperti apa? Iya, seperti minuman yang bersoda, mocca, kopi atau teh dan air berkalori lainnya.

  2. Air putih bisa menjaga JANTUNG agar lebih sehat. Seperti yang di kemukakan oleh American Journak of Epidemiology, mengkonsumsi air putih lebih dari 8 gelas dalam sehari dapat mengurangi 45% resiko terkena serangan jantung, ajaib bukan?

  3. Air putih juga memberikan ENERGY pada tubuh. ini sama seperti yang dibilang di awal tadi jika air bisa mengganti cairan tubuh yang hilang karena dehisrasi, apabila Anda mengalami dehidrasi, otomatis badan akan cepat terasa lelah dan lesu, bahkan dehidrasi ini bisa menyebabkan sakit di kepala Anda. Makanya rutinlah meminum air putih secukupnya. Seperti yang telah di anjurkan.

  4. Air putih juga bisa membuat kulit menjadi lebih cerah, siapa sih yang gak mau tampil lebih cerah? Nah, dengan meminum air yang cukup bisa membuat kulit Anda lebih glowing atau lebih cerah.

  5. Air putih sangat membantu sistem pencernaan makanan dalam tubuh dan air putih juga bisa memgatasi sembelit. Luar biasa!

  6. Air putih bisa membuat CLEANSING, air putih akan mempermudah Anda untuk membuang toksin dalam tubuh Anda. jika Anda tiba-tiba jadi sering keluar masuk toilet, itu adalah tandan bahwa tubuh anda sedang berusaha untuk mengeluarkan toksin dari dalam tubuh Anda.

  7. Air Putih juga mengurangi resiko KANKER, dengan minum air secukupnya akan mempersulit penyakit-penyakit kanker untuk menyerang tubuh kita,  diantara kanker itu yaitu kanker kolon, kanker payudara dan kanker ginjal.

Jadi kesimpulannya, air putih tidak boleh hilang dalam kehidupan sehari-hari. Dan mulai sekarang penuhilah kebutuhan air putih demi kesehatan Anda sendiri. Siapa sih yang tidak mau sehat? Sehat itu Indah dan Sehat adalah Ibadah.
Semoga apa yang telah CaraDini.my.id barusan agar bisa dilaksanakan dalam kehidupan, karena minum air putih itu adalah cara sehat yang sangat sederhana, Anda sehat kami pun senang, Semoga bermanfaat!

Labels:

Popular posts from this blog

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

CaraDini.my.id - Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Buah naga banyak berkembang di Asia dan Amerika Selatan. Bentuknya sendiri seperti tanaman kaktus, dengan sisik yang mirip dengan mitos hewan naga. Selain lezat, buah naga juga banyak dipakai karena kandungan nutrisinya yang begitu beragam. Menurut penelitian, buah naga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, zat besi, dan fosfor. Sedangkan kalorinya sendiri hanya sekitar 50 poin. Baca artikel kami sebelumnya cara mengobati mata ikan dengan mudah tanpa operasi Anda yang masih penasaran dengan khasiat buah ini bisa membaca pembahasan mengenai manfaat buah naga untuk kesehatan berikut. 1. Baik untuk diet Jika Anda sedang mencari makanan yang lezat, namun tetap cocok untuk diet, maka buah naga adalah jawabannya. Buah ini memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah, sehingga tidak akan terlalu berpengruh pada berat badan Anda. 2. Menjaga kesehatan jant...
Read more

Cara menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat dan segar

Cara menjaga daya tahan tubuh  - caradini.my.id - Segala jenis penyakit kapan saja bisa menyerang jika ternyata daya tahan tubuh Anda lemah. Tentunya anda tidak ingin merasa sakit dan selalu berharap kalau anda harus sehat terus menerus. Iya, tidak bisa di pungkiri bahwa saya selaku admin juga mengharapkan tubuh yang selalu sehat dan segar sepanjang masa. Karena  tubuh yang sehat akan membuat seseoarang menjadi lebih mudah untuk melakukan segala rutinitas dalam sehari-harinya yang tidak merasa terganggu dengan aktivitasnya. Dengan tubuh yang sehat lagi segar, maka akan membuat dinia pekerjaan anda berjalan dengan lancar dan mendapatkan hasil yang lebih maksimal, namun jika ternyata tubuh Anda dalam keadaan tidak fit, maka pekerjaan Anda tidak berjalan sesuai target atau bahkan bisa lebih berantakan. Baca juga: Makanan untuk menambah berat badan menjadi proposional Tubuh yang sehat dan juga segar sebenarnya bisa di miliki oleh semua orang, asal mereka bisa merubah ...
Read more

Cara memancungkan hidung pesek tanpa operasi yang ampuh

CaraDini.my.id - Memancungkan hidung secara cepat bisa Anda lakukan dengan melakukan perawatan operasi dan pastinya dengan biaya yang tidak sedikit pula. Jika anda ingin memancungkan hidung Anda namun tidak ada uang untuk melakukan operasi, Anda bisa menjalankan alternatif lainnya, yaitu dengan melakukan cara-cara yang alami yang sebentar lagi akan cara Dini berikan ulasannya. Untuk memancungkan hidung dengan cara-cara yang alami tidaklah semudah seperti halnya operasi plastik. Memancungkan hidung secara alami akan membutuhkan waktu yang cukup lama. Berbicara tentang masalah hidung mancung, tidak dapt di pungkiri bahwa banyak sekali orang yang menginginkan hal itu, khususnya mereka yang memiliki hudung pesek. Tidak hanya itu saja, sebagian orang yang menginginkan hidung yang mancung ada yang merelakan uangnya habis hanya untuk melakukan operasi wajahnya itu. Memang operasi merupakan cara memancungkan hidung yang cukup efektif, tapi sudah pasti harganya tidaklah murah seperti y...
Read more