Skip to main content

Kebiasaan Yang Bikin Orang Cepat Tua

Kebiasaan Yang Bikin Orang Cepat Tua - CaraDini.my.id - Kebiasaan seorang wanita selalu takut untuk terlihat tua, apalagi jika umurnya masih muda. Banyak cara yang mereka lakukan demi mendapatkan wajah yang tampak awet muda walau umur sudah mulai tua. Mengatur pola makanan yang sehat juga sudah sering para wanita ini lakukan dan bahkan sudah menjadi salah satu alternatif bagi para wanita. Akan tetapi, masih banyak para wanita yang secara tidak sadar mereka tetap melakukan kebiasaan sehari-hari yang dapat mempercepat penuaan dini.
Berikut ada berberapa kebiasaan-kebiasaan yang bisa menjadi faktor penyebab penuaan dini dari CaraDini.my.id.

wajah awet muda alami


Kebiasaan Yang Bikin Orang Cepat Tua
  1. Diet ketat 
    Secara umum seseorang yang sedang diet tidak akan memakan makanan yang berlemak. Sebenarnya cara ini salah, tidak semua lemak itu harus ditinggalkan, karena lemak dibedakan ada dua jenis, yaitu lemak jenuh dan tak jenuh atau lemak baik dan tak baik. Lemak baik sangat di perlukan bagi kulit untuk mencegah terjadinya keriput pada diri Anda. Selain itu, lemak baik juga dapat menjaga kesehatan jantung dan otak Anda. Lemak baik dapat Anda temukan dalam ikan salmon dan juga kacang-kacangan.

  2. Mengkonsumsi Makan makanan manis 
    Seperti yang kita tahu bahwa, makanan manis tidak baik bagi kesehatan organ tubuh manusia. Salah satu kandungan yang terdapat pada makanan manis ialah gula yang dapat menempel pada serat protein pada setiap sel manusia. Yang akan berakibat timbulnya garis-garis halus dan kerutan di wajah, lingkaran hitam di bawah mata, dan juga dapat meningkatkan pori-pori.

  3. Memakai make up tebal 
    Memakai Make up yang terlalu tebal merupakan salah satu faktor terjadinya penuaan dini. Make up yang tebal akan mengakibatkan pori-pori kulit Anda tersumbat. Selain itu, make up yang tebal juga akan membuat Anda semakin terlihat tua. Selain make up, parfum atau wewangian juga dapat mengakibatkan garis dan kerutan semakin cepat timbul yang di sebabkan oleh alkohol dari wewangian tersebut yang dapat membuat kulit menjadi kering.

  4. Tidur kurang dari 5 jam 
    Kekurangan tidur dapat menyebabkan timbulnya kantong hitam di bawah mata. Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan pendek umur, seperti yang di katakan dalam sebuah penelitian. Kebiasaan tidur yang kurang dari 5 jam akan berakibat pada kulit yang tidak dapat melakukan regenerasi dengan baik dan kurang tidur juga akan menyebabkan berat badan menjadi bertambah.

  5. Menonton TV terlalu lama 
    Menonton TV yang terlalu lama bisa menjadi salah satu penyebab Anda menjadi terlihat lebih tua. Satu jam menonton TV dapat memotong harapan hidup Anda sebesar 22 menit. Bahkan, orang yang hanya menghabiskan waktu 6 jam hanya untuk menonton TV akan berakibat memotong lima tahun harapan hidup dari pada orang yang tidak menonton TV. Hal ini seperti yang dikutip dalam sebuah penelitian British Journal of Sports Medicine Australia.

  6. Beraktivitas berlebihan 
    Beraktivitas yang berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia Anda. Dari hasil penelitian mengatakan bahwa, beraktivitas secara berlebihan akan semakin memicu timbulnya stress. Karena stres kronis dapat merusak sel dan menjadi peyebab terjadinya penuaan dini.

  7. Terlalu lama duduk 
    Duduk yang terlalu lama juga bisa menjadi salah satu faktor terjadinya penuaan dini. Duduk di kursi selama 30 menit saja sudah bisa menyebabkan tubuh mulai menyimpan gula ke dalam sel-sel tubuh Anda. Jika Anda berkerja yang diharuskan untuk duduk selama bekerja, lebih baik Anda sempatkan untuk berdiri dan berjalan setelah 30 menit Anda duduk.

  8. Posisi tidur yang salah 
    Tidur adalah saat dimana tubuh mengembalikan seluruh energi yang hilang kita gunakan selama seharian. Dengan posisi tidur yang salah seperti posisi miring dengan pipi yang menempel pada bantal dapat mempercepat penuaan. Karena pada saat tidur miring selama semalaman akan mengakibatkan lipatan pada pipi atau wajah Anda, dan lipatan yang tersebut akan membuat wajah susah untuk kembali lagi seperti semula. Posisi tidur yang baik adalah dengan posisi telentang.

Itulah berberapa kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan resiko penuaan dini pada diri Anda. Saya katakan lagi, jika Anda mengingikan wajah yang selalu tampak awet muda maka Anda juga harus meninggalkan kebiasaan-kebiasaan seperti yang telah dijelaskan diatas. sekian pembahasan dari CaraDini.my.id, semoga bisa bermanfaat dan bisa membantu untuk mengatasi semua masalah Anda.
Baca juga Aritkel menarik lainnya di:

Labels

Labels:

Popular posts from this blog

Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H

Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H - BorDa13 Assalamu'alaikum.wr.wb Setahun telah berlalu telah banyak hal yang kita perbuat di tahun ini, dan malam ini sengaja saya share puisi tahun baru ini sebagai gambaran apa yang telah kita perbuat selama setahun ini. Ini merupakan share puisi pertama di blog baru dan sederhana ini jadi harap maklum jika terdapat salah kata atau apa pun yang menyinggung perasaan anda para pembaca saya mohon maaf yang sebesar-besarnya. Di tahun baru ini marilah kita tanamkan niat yang baik yang untuk di jalan kan nantinya, jadi kan hal yang telah lalu menjadi pelajaran hidup untuk masa depan menjadi lebih baik. Baiklah langsung saja di simak Puisi Tahun Baru Hijriah 1435H ini. Tak terasa setahun telah berlalu Meninggalkan jejak yang telah kita lewati Mengisahkan tentang perbuatan baik-buruk kita Yang melukis kan sebuah penyesalan Tahun baru ini ku berharap bisa menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya jadikan hal yang telah lalu menjadi pelajara...
Read more

Cara Memutihkan Kulit Ketiak dengan Mudah

Cara memutihkan kulit ketiak - Pada artikel sebelumnya CaraDini.my.id telah memberkan tips cara menghilangkan bulu ketiak , maka kali ini CaraDini.my.id akan share sebuah tips untuk memutihkan ketiak Anda. Iya seperti yang kita ketahui, mencukur bulu ketiak itu akan membuat ketiak Anda menghitam karena di sebabkan oleh iritasi pada kulit ketiak. Selain mencukur, mencabut bulu ketiak dan memakai bahan-bahan kimia seperti deodorant juga bisa membuat ketiak menghitam.Tentunya hal ini akan berdampak buruk untuk penampilan Anda, para wanita pasti akan merasa malu memakai baju yang berlengan pendek karena memiliki ketiak yang hitam.  Bagi Anda yang memiliki ketiak yang hitam pasti menginginkan ketiak yang putih dan bersih. Kenapa demikian? Iya pastinya ketiak yang putih dan bersih itu akan menambah kepercayaan diri Anda. Nah, sebaiknya dari pada banyak omong, langsung saja kita membaca tips memutihkan kulit ketiak. Tapi sebelumnya baca juga artikel tips Cara meninggikan badan alam...
Read more

Tips agar tidak cepat lupa atau pikun

Tips cara supaya tidak cepat lupa atau pikun - CaraDini.my.id - Lupa atau yang sering dikatakan dengan sebutan kata pikun. Semakin bertambahnya umur kita, maka daya ingat kita juga akan semakin berkurang. Dapat kita lihat sendiri faktanya, orang yang sudah tua atau lanjut usia, sering berkata tentang hal yang sama berkali-kali tanpa mereka sadari, pada hal mereka baru saja mengatakan hal tersebut. Selain itu, kita juga sering melihat orang yang sudah tua yang selalu lupa menaruh barang yang ia taruh sendiri. Tapi, perlu Anda tahu bahwa bukan orang tua saja yang mengalami gejala lupa atau pikun tersebut. Sebagian dari kita banyak yang memiliki usia yang relatif muda yang ternyata juga sering lupa atau pikun. Namun sebenarnya daya ingat tidak akan pernah berkurang jika kita selalu berusaha untuk tetap memperkuat daya ingat kita. Memiliki daya ingat yang kuat tentu akan sangat menjadi impian bagi setiap orang. Akan tetapi di lain sisi, ada sebagian dari kita yang paling sering lupa da...
Read more