Penyebab Badan Kurus meski banyak Makan

Penyebab Badan Kurus - CaraDini.my.id - Semua orang pasti sangat menginginkan tubuh yang ideal bukan? Iya siapa saja baik itu pria maupun wanita, memiliki tubuh yang ideal dan proporsional sudah menjadi sebuah impian bagi sebagian orang yang belum memilikinya. Badan kurus atau pun gemuk bisa di sebabkan oleh berberapa faktor.

Oleh karena itu, dalam kesempatan kali ini Cara Dini akan memberikan penyebab mau pun faktor yang menyebabkan badan kurus meski Anda sudah banyak makan, untuk menambah berat badan terasa sulit bagi Anda.  Dan mungkin bagi sebagian oranga ada yang menganggap bahwa memiliki badan yang kurus merupakan masalah besar yang harus di atasi.

Nah, agar semua itu bisa dengan mudah untuk Anda atasi, maka langkah yang juga harus Anda lalui ialah mengetahui penyebab badan kurus yang mungkin sedang Anda alami, ada pun penyebabnya tidak jauh berbeda dengan faktor penyebab badan gemuk.
Berikut ada berberapa faktor penyebab badan kurus yang akan Cara Dini berikan, semoga bisa bermanfaat dan bisa membantu mengatasi masalah Anda.
Baca juga:
kumpulan Jenis makanan untuk menambah berat badan secara efektif

Faktor Penyebab Badan Kurus Kering meski banyak makan

1. Kekurangan nutrisi
   Untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjaga berat badan memerlukan nutrisi yang baik agar berat badan dapat terjaga dengan baik. Seseorang yang kekurangan nutrisi atau gizi akan berpengaruh besar pada bentuk dan berat badan seseorang tersebut. Itulah sebabnya kenapa tubuh kita memerlukan banyak nutrisi dan gizi, karena kekurangan gizi akan membuat tubuh anda menjadi semakin kurus. Untuk mengatasi hal tersebut maka sebaiknya cukupilah nutrisi Anda, selain bisa menambah berat badan Anda, juga bisa menjaga kesehatan tubuh dari ancaman penyakit lain. Karena orang yang kekurangan asupan gizi akan mengancam kesehatan tubuh Anda atau anda juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter terdekat.


2. Defisiensi mineral
   Mineral sangat penting bagi kesehatan manusia, oleh sebab itu faktor berikutnya yang busa menyebabkan badan kurus adalah kurangnya asupan air mineral ke dalam tubuh Anda. Tubuh yang kekurangan air mineral akan membuat tubuh Anda kering dan lemas karena dehidrasi. Agar berat badan anda dapat terjaga dengan baik dan benar, maka sangat di anjurkan supaya anda mengkonsumsi air mineral  minimal 8 gelas perhari atau 10 liter air sesuai aktivitas apa yang sedang anda lakukan. 


3. Kurang olahraga dan beraktivitas
   Olahraga merupakan salah satu cara penting untuk tetap menjaga keseimbangan tubuh agar berat badan tetap stabil dan tetap ideal pada mestinya. Jika anda malas untuk berolahraga atau aktivitas yang mengeluarkan keringat maka kemungkinan besar penyebab badan kurus Anda adalah karena faktor kurang berolahraga dan beraktivitas. Ada dua kemungkinan yang bisa terjadi jika Anda malah untuk berolahraga pertama badan kurus kedua badan kegemukan atau obesitas, hal ini terjadi karena otot-otot tubuh yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah yang harus di gerakkan tidak pernah digerakkan. Langkah terbaik untuk mengatasi hal ini adalah dengan rutin berolahraga secara teratur.


4. Sering begadang
   Kurang tidur juga menjadi salah satu penyebab badan menjadi kurus yang harus Anda hindari jika memang Anda tidak menginginkan badan anda menjadi kurus. Banyak di antara sebagian orang yang mengalami badan kurus sebagiannya ialah karena mereka sering begadang atau tidur terlalu larut malam. Pada saat anda begadang, enzim pada tubuh anda tidak bisa berjalan dengan baik dan sempurna seperti orang yang cukup tidurnya. oleh karena enzim tersebut kurang maksimal dalam melakukan peredarannya, maka akan sangat cepat memicu tubuh anda menjadi kurus dan berat badan Anda menjadi berkurang. begitu juga dengan pola hidup yang tidak benar akan berakibat pada tubuh Anda yang akan menjadi tidak proporsional lagi. Berdasarkan keterangan tersebut, sudah dapat kita simpulkan bahwa, kita di anjurkan untuk tidak begadang, dan mulai mengatur waktu tidur kita supaya kesehatan dan bentuk serta berat badan dapat terjaga dengan baik.


5. Faktor Keturunan/Genetik
   Salah satu faktor penyebab badan kurus ialah karena faktor genetik atau keturunan. Tidak hanya badan kurus saja yang di sebabkan oleh faktor genetik ini, memiliki badan yang berlebih juga bisa di sebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. Jadi, apa bila badan kurus atau gemuk yang Anda alami merupakan faktor dari keturunan, maka masalah ini akan sulit untuk Anda atasi. 


6. Stres
   Sebagian orang yang mengalami stress akan sangat berpengaruh besar pada nafsu makan seseorang yang sedang menderita. hal inilah yang menjadi penyebab kenapa stress bisa mengakibatkan tubuh menjadi kurus. 


7. Konsumsi alkohol
   Alkohol merupakan salah satu penyebab badan kurus, sering mengkonsumsi Alkohol akan membuat tubuh anda menjadi kurus. Oleh sebab itu, kita harus menghindari segala jebnis makan dan minuman yang mengandung alkohol. 

Sekian penbahasan kali ini dari CaraDini.my.id tentang penyebab badan kurus meski sudah banyak makan semoga bisa bermanfaat dan bisa membantu mengatasi masalah Anda.
Baca juga:
Kebiasaan yang bisa membuat seseorang tampak lebih tua